雖然這確實是玩視頻遊戲的一部分，但它通常不應該是你玩視頻遊戲的方式。是的，在進行運動運動的同時減肥是很困難的，這是一種廣泛的策略。但是，也有鍛煉視頻遊戲，如果您使用計算機或娛樂控制台下棋或雙陸棋，這些都是完美的鍛煉遊戲。每次你移動，伸展。每次你失去一塊，緊縮。減掉腹部脂肪不，這不是火箭科學，但它確實能讓你在鍛煉時做一些你喜歡的事情。
減肥秘訣2：停止對別人評價自己。我意識到男人會這樣做，但女孩往往對此更直言不諱。僅僅因為您的特殊夥伴是長度為 1 的事實並不表明您需要這樣做。每個框架的構造都不同，並且您的框架類型可能會有特定的需求。你不能成為其他人，所以先不要嘗試。對你是誰感到舒服，並接受你是誰。
減肥建議3：女性，避免追求看起來像男人。我不是暗示有六個 pC Abs 或類似的東西。我們被假定比男性有更多的脂肪。我們的身體是為攜帶孩子而生的，儘管我們從來沒有孩子。我們應該有曲線和臀部並且是柔軟的。這並不意味著我們需要變形，最簡單的是我們不應該像男人一樣鍛煉，因為他們的身體構造與我們自己的不同。
減肥建議四：明智地控制你要減掉的體重。把你的夢想分解成更小、更短的夢想。如果您實際上必須減掉 75 磅，請知道您不會在一個月內減掉它。你不應該每個月減掉超過十磅。即使每週增加 2 磅，也要把它分解。這是一個明智的、健康的目標。
有很多減肥指南和很多東西可以幫助你前進。最重要的可能是來自他人的鼓勵。告訴你的朋友和親戚朋友圈你設定的目標。
我知道它是多麼想要肥胖，感到孤單和無助。這就是為什麼我實際上創建了終極減肥通訊來幫助任何患有體重的人，無論你多大年齡