你應該在防守時練習轉彎，因為並不是所有的鏟球都是在對手就在你面前時進行的。兩人一組進行此練習，一名隊友充當犯規者或持球者，沿直線跑動，另一名隊友作為防守者以任何角度進入。隨著對方向防守隊員移動，他需要調整身體位置並縮短射門角度，將腳放在對方面前，並確保將頭放在對方面前。當防守者用雙臂環繞對手，挺直臀部並將對手推倒在地或側身時完成傳球。
實踐可以幫助收入
足球防守有一條黃金法則，就是盡快把球傳給進攻方。通過訓練你的防守使用強大的鏟球將球從對手身上擊落來贏得比賽。一個很好的練習方法是讓兩名球員排成一隊，一名作為防守者，另一名作為進攻者。當犯規者跑到防守者面前時，要求防守者快速有力地舉起緊握的手，同時他的手指向犯規者的球。慢慢練習這些動作，開始記憶肌肉，改正壞習慣。
低位接球
表演戲劇意味著你已經練習了羅納爾多在“非最佳”情況下的表現，並且知道如何對它們做出反應。比賽中常見的情況是接低位傳球。以下是製作這道菜的一些技巧。首先，將小指併攏放在低位，形成一把鏟子。這樣可以確保球不會從您的手指中滑落。鎖定你的小指可以防止足球從你的手中掉落。一旦你拿到球，就把它撿起來放好。第三，一旦你接住球，盡快把它收起來。切勿用身體接球。先捕獲它，然後再擔心運行它。
保濕
為運動員在場內外提供足夠的水應該是教練和球員都關心的問題。每個球員都應該有一個水瓶，這樣他們就可以快速喝水或至少在這里和那裡吞嚥。永遠記住，如果你勸阻、懲罰或用水作為激勵工具，它會適得其反，你可以採取許多其他激勵途徑。讓每個人都快樂和充足的水分將有助於訓練的成功。